Yogaflow

Cornelia Mara Chen Gaertner

Kurssprache: english | deutsch

Meditation in Aktion
Mo, Do 10.00-11.30 I 12.15-13.15 I 18.30-20.00 I 20.15-21.45
Alpenstrasse 1 | 6004 Luzern

TriYoga® verbindet die Elemente Pranayama, Asana und Mudra aus dem klassischen Yoga zu einem harmonisch ausgeführten Bewegungsablauf. Zusammen mit der Synchronisation des Atems entsteht der YogaFlow®.

Die Synchronisation von Atmung und Bewegung stärkt ihre geistige und körperliche Kraft, Ausrichtung und Flexibilität – die wellenförmige Bewegung der Wirbelsäule den Prana-Fluss. Schrittweise belebt und harmonisiert erlernen Sie, den meditativen Flow, der während der Bewegungsabfolge entsteht, zu halten, und in Ihren Alltag zu integrieren.

Cornelia Mara Chen Gaertner
zertifizierte TriYoga®-Lehrerin praktiziert seit über 35 Jahren Yoga. Ihre Ausbildung absolvierte sie in Deutschland und den USA. Seit 2003 unterrichtet sie begeistert, das 1980 von Kali Ray, Kalifornien/USA, kreierte und ständig weiterentwickelte moderne Yogasystem.
Der YogaFlow® ist ein passendes Werkzeug für die Vorbereitung und Regeneration im Sport und in der heilgymnastischen Yogatherapie.

Privatstunden auf Anfrage | Private lessons by request

Seminare | Workshops

corneliamarachengaertner@gmail.com

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